私自身喫煙歴が14年ほど。（そのうち約2年がIQOS）
タバコをやめようと色々試みてきましたが、幾度となく失敗。
例えば禁煙セラピー。購入して本を読み3日間禁煙できました！（笑）その後はすぐに喫煙者に逆戻り。
リラックスパイポ ガム ミンティア等。全く効果なし。むしろタバコを思い出させてくれます。
そんな私が禁煙外来に行きました。
現在は禁煙4ヶ月たったのでそのご報告をします。
費用
保険適用か否かで費用は変わってきます。
保険適用には条件があってそれは以下の通り。
- 直ちに禁煙しようと考えている人
- 禁煙指数が200以上の人
- スクリーニングテストでニコチン依存症と診断された人
- 禁煙治療を受けることを文章にて同意された人
１日の喫煙本数 × 喫煙年数 ＝ 禁煙指数
出典：SGホールディングスグループ健康保険組合
私は保険適用で
合計17,000円ほどかかりました。
明細を捨ててしまったので正確な数字ではありませんが、おそらくこのくらいの値段はしたと思います。
禁煙外来は本来５回通院するものですが、最後の１回は意味ないんじゃない？と思ったので行っていません。
何をするか
病院に行き、毎回行うのが
- 体重測定
- 血圧測定
- 一酸化炭素濃度測定検査
- 問診
一酸化炭素濃度測定検査はiQOSユーザーはほぼ反応せず、非喫煙者と同じくらいの数値になるので特に意味はありません。しかし毎回行いました。
そしてチャンピックスという飲み薬を処方され、毎日朝晩、食後に飲みます。
ただ忘れずに飲むだけでタバコがまずくなる薬です。
副作用も出る可能性もあるそうですが、私は何もありませんでした。
iQOSでも禁煙外来に行って効果あるの？
iQOSでも効果があると断言できます。
私自身も本当に効果があるのか疑っていました。
しかし、初めて禁煙外来に行って4ヶ月ほど立ちますが、未だに禁煙できております。
いままでどんな方法でも禁煙できませんでしたが、禁煙外来に行って禁煙できています。
iQOSに効果があるのか？と疑いつつも病院に行きましたが、iQOSを吸いたくなくなりました。
まとめ
いかがだったでしょうか
禁煙したいと思ったら禁煙外来に行ってみましょう。
まずは自分が通える範囲で禁煙外来をやっている病院を探し、予約するなり、突撃するなりしてください。
禁煙には成功しましたが、やはり体重が増加。
今はダイエットに挑戦中です。
